Mengatasi Nyeri Punggung

Mengatasi Nyeri Punggung – Rasa tidak nyaman yang kerap kali dirasakan pada bagian belakang tubuh atau pada bagian punggung ini sangat mengganggu. biasanya rasa nyeri di mulai pada bagian leher sampai bawah dan disertai dengan rasa kaku. Kondisi seperti ini sering disebut dengan nyeri punggung. Nyeri punggung ini banyak terjadi pada pria atau wanita dewasa, kondisi ini sebabkan oleh banyak hal, terutama orang orang yang memiliki pekerjaan yang mengharuskan duduk lama di depan meja atau komputer, sehingga sering merasakan sakit dibagian tersebut secara tiba tiba.

Rasa nyeri punggung ada yang ringan, sedang, sampai yang parah. kondisi ini bisa dikarenakan oleh kurang gerak atau pun posisi tubuh yang kurang tepat, jadi bisa menimbulkan efek nyeri dibagian punggung. Nyeri punggung biasanya berkaitan masalah pada bagian ligamen, syaraf, otot, atau cakram yang gunakannya untuk meredam benturan. Untuk itu pemeriksaan menyeluruh bisa dilakukan untuk mengetahui lebih jelasnya pada bagian mana yang mengalami masalah sampai menyebabkan nyeri punggung.

Penyebab nyeri punggung bisa berkaitan dengan otot, syaraf dan bagian lainnya yang telah disebutkan sebelumnya. ada faktor pemicu yang menyebabkan bagian yang berkaitan mengalami cedera sehingga menyebabkan nyeri punggung yang sering kambuh. untuk pemicu yang pertama bisa dikarenakan posisi tubuh yang salah, seperti yang telah disebutkan. Posisi tubuh yang salah ketika sedang duduk dalam jangka lama bisa menyebabkan gangguan pada syaraf sehingga menimbulkan rasa nyeri dibagian punggung dan sekitarnya. Selain itu, bisa juga disebabkan oleh beban berat yang selalu di topang punggung. Karena sering menggunakan tas dengan beban berat atau karena pekerjaan yang sering mengangkat beban berat salah satu faktor yang bisa menyebabkan nyeri punggung.

Pemicu nyeri punggung lainnya bisa dikarenakan oleh berat badan, nyeri di bagian tubuh memang banyak berkaitan dengan berat badan. Memiliki berat badan yang berlebihan bisa memberikan dampak kurang baik pada kesehatan otot dan juga syaraf, oleh karena itu seseorang yang gemuk lebih sering mengalami nyeri punggung. Kurang olahraga, kurang gerak atau bahkan terlalu berlebihan melakukan peregangan bisa menyebabkan nyeri punggung. Karena itu jika sedang ketika bergerak pun tidak secara berlebihan sebab menyebabkan otot akan bekerja secara berlebihan juga, atau pun kurang gerak yang menyebabkan syaraf dan otot akan kaku sehingga memicu nyeri punggung.

Mengatasi Nyeri Punggung

Nyeri punggung bisa sering kambuh dan ada kondisi dimana nyeri punggung bisa sering kambuh, seperti di malam hari atau ketika sedang duduk biasanya nyeri punggung akan terasa. Selain itu, nyeri punggung kambuh juga disaat kondisi kesehatan psikologis sedang kurang baik, seperti sedang stress bisa menjadi pemicu nyeri punggung juga. wanita yang sedang hamil juga bisa mengalami nyeri punggung sebab ada tambahan beban di dalam rahimnya, jadi nyeri punggung bisa dikeluhkan juga oleh wanita hamil. salah satu yang memicu nyeri punggung karena merokok, racun di dalam rokok pun bisa menjadi salah satu pemicu nyeri punggung, untuk itu perlu hati hati menjaga kesehatan.

Gangguan kesehatan yang disebabkan oleh mengkonsumsi obat, adanya infeksi ginjal, penyakit pada tulang dibagian punggung, bisa menjadi penyebab nyeri punggung yang sering kambuh. nyeri punggung yang bukan disebabkan oleh penyakit biasanya akan kambuh sewaktu waktu, terutama pada saat malam hari. Sakit ketika menggerakkan badan juga salah satu ciri dari nyeri punggung, untuk itu bisa periksakan kondisi kesehatan ke rumah sakit, untuk cek tulang, otot dan juga syaraf jadi jika ada masalah dibagian tersebut dapat diobati dengan cepat. tetapi ada cara untuk juga untuk mengatasi nyeri punggung yang bukan disebabkan oleh penyakit. Berikut cara untuk mengatasi nyeri punggung :

  • Kompres, mengatasi nyeri punggung sangat mudah untuk dilakukan di rumah, agar nyeri yang terjadi bisa mereda. Untuk mengatasi nyeri punggung bisa dengan mengompres bagian punggung dengan menggunakan air hangat atau pun air dingin. Kompres pada bagian yang sering nyeri dan di kompres dalam keadaan berbaring jadi akan lebih cepat membaik. Cara ini cukup efektif menghilangkan nyeri.
  • Gunakan minyak gosok, selain dengan mengompres bagian yang sakit, mengatasi nyeri punggung juga bisa dengan menggunakan minyak gosok. Jika tidak bisa mengompres punggung sebaiknya gunakan minyak gosok, karena minyak gosok pun akan mengeluarkan rasa dingin dan juga hangat jadi juga bisa membantu untuk meredakan nyeri pada punggung.
  • Berolahraga secara perlahan, mengatasi nyeri punggung pun bisa dengan olahraga, memang akan terasa nyeri ketika menggerakkan tubuh tetapi jika tidak digerakkan bisa semakin sakit dan membuat tidak nyaman, maka dari itu olahraga secara perlahan lahan akan lebih baik setelahnya. Otot dan syaraf yang kaku akan di regangkan dengan olahraga, untuk itu lakukan olahraga secara teratur.
  • Mengelola stress, Mengatasi nyeri punggung dengan mengelola pikiran dan stress sebab pengaruh dari alam bawah sadar ikut serta memicu nyeri punggung. Untuk itu selalu berpikiran positif agar membantu mengurangi beban pikiran dan mengatasi nyeri punggung secara perlahan lahan jika dilakukan dengan baik. (By:RM)

Mengatasi Nyeri Punggung

Cara Pemesanan Obat Nyeri Punggung Tradisional, Herbal & Alami Jeli Gamat Luxor Untuk Mengatasi dan Mengobati Nyeri Punggung

Obat Nyeri Punggung Tradisional, Herbal dan Alami

Obat Nyeri Punggung Tradisional, Herbal dan Alami

Harga Jeli Gamat Luxor Obat Nyeri Punggung 1 Botol Isi 350 ml = Rp. 265.000

cara-pemesanan-cepat

Cara Pemesanan Cepat Obat Nyeri Punggung:

SMS ke 0852-1617-3280, tuliskan : Pesan Jeli Gamat Luxor Obat Nyeri Punggung, Jumlah Botol, Nama Anda, Alamat Kirim Lengkap dan Pembayaran Anda Via Bank Apa

This entry was posted in Nyeri Punggung and tagged , , , , , , , . Bookmark the permalink.